Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa, sarımsak soğan bitki türlerinden gelen bir sebze çeşididir. Zeytin yağlı pırasa yemeği oldukça lezzetli besin değer yüksek ucuz ve sağlık açısında oldukça faydalı bir yemektedir. Pırasada birçok kalori ve besin değeri vardır. Bunlar demir, potasyum, kalsiyum minerali ve oldukça yüksek oranda lif bulunur. 100 gram pırasada; 25 kalori, 1,8 gram protein, 4.
6 gram karbonhidrat, 1.3 gram lif, 278 miligram potasyum, 15 miligram C vitamini, 60 miligram kalsiyum, 2 miligram demir gibi birçok mineral bulunur.

Zeytinyağlı Pırasa Malzemeleri (4 Kişilik)

  • 5 adet orta boy pırasa
  • Yarım su bardağından biraz fazla zeytinyağı
  • 1 kahve fincanı pirinç
  • 2 adet orta boy havuç
  • 1 adet kuru soğan
  • Yarım dilim limon
  • 2 adet orta boy domates
  • 1 çay kaşığı toz şeker
  • 1 tatlı kaşığı tuz.

Zeytinyağlı Pırasa Nasıl Yapılır?


İlk olarak pırasaları temiz bir şekilde yıkayın. Pırasaların yeşil kısımlarını keserek atın. Yuvarlak bir şekilde 3 santim kalınlığında enine doğru doğrayın. Daha sonra kuru soğanı yemeklik olarak ince doğrayın. Tencerenin içine zeytinyağını ve soğanı ilave ederek kavurmaya başlayın. Soğanların rengi pembeleşinceye kadar kavurduktan sonra Halka doğranmış havucu ilave edin ve onunla da 2-3 dakika kavurun daha sonra kabukları soyulmuş küp doğranmış domatesleri ekleyin. Orta ateşte domateslerde suyunu çekene kadar kavurduktan sonra Ayıklanmış ve yıkanmış pirinçleri ilave edin 2-3 dakika da onu kavurun ve ardında pırasaları şekeri ve tuzu ekleyin birkaç defa da pırasaları karıştırdıktan sonra bütün malzemelerin üstünü kapatacak şekilde sıcak su ekleyin.
Kısık ateşte kapağı kapalı yaklaşık 20-30 dakika pişirin. Pişmeye yakın yarım limon suyunu ilave edin. Ocaktan indirdikten sonra istediğiniz şekilde sunum yapabilirsiniz.

Afiyet Olsun.
19.01.2024 17:54:01
Zeytinyağlı Pırasa ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Zeytinyağlı Pırasa Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Pırasa"
Pırasa yemeğini semiyorum ama doktorm bana vitamin eksikliği nedeni ile pırasa yemem gerektğini söyküyor. Pırasayı zeytinyağlı bir şekidle hazıralyarak tüketmem durumunda yine faydalar alabilir miyim?
Danişmend . 28.10.2018 23:38:46

Hamilelikte Pırasa

Hamilelikte pırasa, Pırasanın bir kış sebzesi olduğunu hatırladığımızda özellikle hamilelik dönemini kışın yaşayanlar çok şanslılar. Pırasa sebzesi hami...
Devamını Oku

Pırasa Yemeğinin Yanına Ne Gider

Pırasa yemeğinin yanına ne gider, pırasa farklı şekillerde pişirilebilen bir kış sebzesidir. Ancak yemek kültürümüzde genellikle yemeklerin yanına pirin...
Devamını Oku

8 Aylık Bebek Pırasa Yermi

8 Aylık bebek pırasa yermi; bebeğinizle pırasayı tanıştırırken dikkatli olmanızda fayda vardır. Pırasada gaz yapan yiyecekler arasındadır. Eğer bebeğini...
Devamını Oku

Pırasa Yemeği Kaç Kalori?

Pırasa yemeği kaç kalori, pırasa yemeğinin kalorisi hesaplandığında, öncelikle nasıl pişirildiğine dikkat etmek gerekir. Normalde pırasa fazla kalorisi ...
Devamını Oku

Etli Pırasa Yemeği

Etli pırasa yemeği, pırasa oldukça faydalı olan sebzelerden biridir ve birçok yemeği yapılır çorbası yemeği sarması böreği olmak üzere hemen her yemekte kull...
Devamını Oku

Pırasa Mezesi

Pırasa mezesi, özellikle kış aylarında genellikle herkes tarafından beğeniyle tüketilen salata çeşitlerindendir. Pırasa oldukça faydalı bir sebze olup s...
Devamını Oku

Salçalı Pırasa Yemeği

Salçalı pırasa yemeği, Eğer çocuklarınızda iştah ile alakalı sıkıtı var ise salçalı pırasa yemeği inanılmaz iştah açıcı bir yemektir. Ayrıca lif içeren ...
Devamını Oku

Patatesli Pırasa Yemeği

Patatesli pırasa yemeği; Patates, patlicangiller familyasında bulunan yumruları yenen otsu bir bitkidir. Patates nişasta bakımından zengin bir bitkidir....
Devamını Oku

Kerevizli Pırasa Yemeği

Kerevizli pırasa yemeği, bazı insanlar tarafından çok sevilerek yenilen fakat bazı insanlar tarafından da hiç sevilmeyen bir yemektir. Bu aslında sebze seven...
Devamını Oku

Fırında Pırasa

Fırında pırasa, genellikle tencere yemeklerinde görmeye alışkın olduğunuz pırasayı fırında pişirmeyi denemelisiniz. Biliyorsunuz fırında pişen her yemek...
Devamını Oku

Pirinçli Pırasa Yemeği

Pirinçli pırasa yemeği, pırasa oldukça faydalı besin değeri yüksek sebzelerden biridir. Bazı insanlar tarafından pek sevilmese de bazıları ise her türlü yeme...
Devamını Oku

Yumurtalı Pırasa Kavurması

Yumurtalı Pırasa Kavurması, zengin içerikli, sağlıklı ve lezzetli bir yemektir. Yapımı da oldukça basittir. Tarifi ve gerekli malzemeleri şu şekildedir:...
Devamını Oku

Pırasa Kızartması

Pırasa kızarması, kış yemeklerinden biridir. Bu sebzeden yapılan yemek birçok insanın severek yediği yiyecekler arasındadır. Pırasa kızartması özellikle kış ...
Devamını Oku

Pırasa Kavurması

Pırasa kavurması, Kışın en sevdiğimiz yemeklerden biri haline gelen pırasa yemeğini artık sofranızdan eksik etmeyeceksiniz. Kahvaltı sofralarımızda baharat v...
Devamını Oku

Fırında Patatesli Pırasa

Fırında Patatesli Pırasa, Patates herhalde dünyanın her yerinde günlük tüketilen bir gıdadır. Üretimi kolay olan ve ekonomik tat olan patates, tek başına yem...
Devamını Oku

Pırasa Dolması

Pırasa Dolması, bizim ülkemizde hangi çeşit olursa olsun en sevilen yemeklerin başında gelir dolmalar. Pırasa dolması da diğerleri kadar sağlıklı ve lezzetli...
Devamını Oku

Arnavut Böreği Pırasalı

Arnavut Böreği Pırasalı, olduğunda daha da lezzetli olur. Hamurla uğraşmayı sevenlere bu tarifi öneririz. Sağlıklı bir şeyler yapıp yemek isteyenler pırasalı...
Devamını Oku

Pırasalı Börek

Pırasalı börek, 4 mevsim kolayca bulacağınız bir sebzedir. Soğan ve sarımsak familyasındandır. Tarihi bakımından bin yıllar öncesine dayanmaktadır. Özel...
Devamını Oku

Oktay Usta Zeytinyağlı Pırasa

Oktay Usta Zeytinyağlı Pırasa, Pırasa günümüzde genellikle yaprakları tüketilen ve faydalı bitkilerimizin başında gelen hemen hemen her evde yapılmakta olan ...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Pırasa Ne Zaman Ekilir
Hamilelikte Pırasa
Pırasa Yemeğinin Yanına Ne Gider
8 Aylık Bebek Pırasa Yermi
Pırasa Yemeği Kaç Kalori?
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024